大腿胖怎么減肥
病情描述：好友的上身很瘦，但是大腿看著很胖，想減一下大腿。大腿胖怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，大腿過度肥胖，這是由于平時熱量攝入超標(biāo)所造成的，想要有一個完美的身材，首先在飲食方面要控制，盡量選擇一些蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，豆角，黃瓜，西紅柿，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都是可以的，另外在運動方面一定不能夠怕辛苦，多做運動，這樣才能夠更快的將體內(nèi)堆積的脂肪給消耗掉。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
大腿比較胖的這個情況想要減肥，那么首先可以選擇一些局部減肥操來進(jìn)行，應(yīng)該是有效果的，但是考慮到每個人的身材個人都不太一樣，也可能是因為平時的時候做的比較多所造成的，所以說運動是必不可少的，除此之外要堅持在飲食當(dāng)中，有規(guī)律不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果。
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