吃一個(gè)月的蘋果能減肥嗎
病情描述：最近想減肥但是沒有時(shí)間想從飲食上減肥，我想吃一個(gè)月的蘋果，吃一個(gè)月的蘋果能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃一個(gè)月的蘋果并不能夠減肥的，減肥一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，粗細(xì)搭配，這樣才是健康的減肥方法，如果只是單一的吃某一種食物，不但不能夠造成減肥，還可能造成身體素質(zhì)下降，所以如果是想要減肥平常就多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)就能夠使體內(nèi)多余的脂肪進(jìn)行燃燒。
-
-
-
-
曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
吃一個(gè)月的蘋果，想要堅(jiān)持住也是特別困難的，如果能夠做到，確實(shí)能夠達(dá)到減肥的效果，但是單一的蘋果并不能夠滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體的不適，特別是對(duì)胃腸道的傷害，是不建議的，最安全有效的減肥方式還是需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，加上科學(xué)的飲食。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)