吃紅薯能減肥嗎
病情描述：正在進(jìn)行減肥計劃，主食不吃饅頭，決定吃紅薯了，吃紅薯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
紅薯含糖量比較高，減肥期間是不建議吃的，如果要選擇主食的話，建議用玉米作為主食，另外一日三餐都不能吃的太飽，并且選擇新鮮的蔬菜和水果，像蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，冬瓜等等食物可以多選擇一些，但是也不能夠暴飲暴食，在運動方面更需要多做運動。
-
-
-
-
鄧有周 主治醫(yī)師
萬源市中醫(yī)院 二級甲等
吃紅薯是有助于減肥的，因為紅薯中含有大量淀粉和優(yōu)質(zhì)蛋白，食用后會增加飽腹感。但若過量的食用會容易引起消化不了。減肥期間是可以適量的吃紅薯的，若單純的依靠吃紅薯減肥，是不會有明顯效果的。減肥期間可多吃玉米，西紅柿，黃瓜等高纖維，低熱量，低脂肪的食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號