喝桂圓紅棗茶減肥嗎
病情描述：本人想要減肥，因?yàn)橄訔壸约禾至耍遣幌虢^食，請(qǐng)問喝桂圓紅棗茶減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種食物含糖量比較高，吃多了不但對(duì)減肥沒有幫助，反而會(huì)讓你變得更加的肥胖。要想長(zhǎng)期有效的減肥，必須養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，清淡飲食，不暴飲暴食零食，甜性食物都是不能夠吃的，在運(yùn)動(dòng)方面也需要加大運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，只有這樣才能夠更好的消耗脂肪。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，桂圓紅棗茶含糖量比較高，喝過了不但對(duì)于減肥沒有幫助，反而比較容易讓自己發(fā)胖，想要減肥的話，主要在飲食方面要控制好它的量。另外減肥控制飲食不等于絕食，如果控制飲食太過極端的話，那么對(duì)人的身體危害也是特別大的。另外除了在飲食方面注意在運(yùn)動(dòng)方面更需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
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