檸檬蜂蜜真的能減肥嗎
病情描述：身高一米五六，現(xiàn)在有130斤，想喝檸檬蜂蜜來減肥。檸檬蜂蜜真的能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
檸檬蜂蜜是可以達(dá)到減肥的效果，檸檬里面有蛋白質(zhì)，維生素，還有低量元素和高量鉀元素，能夠幫助身體水腫去除身體多余的水分，這樣體重就會(huì)出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，而且蜂蜜里面含有多種微量元素，和檸檬搭配在一起口感上比較好，還能夠補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)維生素，幫助清理腸道。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
檸檬蜂蜜也是可以幫助輔助減肥的，因?yàn)闄幟史涿鬯梢詭椭鷿?rùn)腸通便，一般大便通暢的話，都是有利于減肥的，但是不能單純依靠喝檸檬蜂蜜來減肥，想要減肥的話，最主要的還是加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠有效地燃燒體內(nèi)的脂肪，平時(shí)少吃一些高熱量高脂肪的食物，比如說一些膨化食品，油炸食品，蛋糕甜點(diǎn)等。
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