吃哪些水果有利于減肥
病情描述：我想吃通過吃水果來減肥，請(qǐng)問一下。吃哪些水果有利于減肥?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
多吃一些含糖比較少的水果有利于減肥，比如說蘋果、獼猴桃、櫻桃等等，但是水果它只能是作為一個(gè)輔助性的飲食，不能作為主要的減肥方法，平時(shí)可以多吃一些黃瓜，或者是西紅柿，他們當(dāng)中的含糖量是比較低的，而且對(duì)于減肥來說效果是比較不錯(cuò)的，他們的熱量比較低，吃進(jìn)去之后需要更多的熱量來將它們消耗掉，這樣就能達(dá)到一定的減肥效果了。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
很多的水果對(duì)于減肥來說都有著一定的輔助的作用，所以說只要不挑食，各種的蔬菜水果都吃一些，對(duì)于減肥來說都是有好處的，但是肥肉膽固醇含量比較高的食物還是要少吃一些，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，需要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠起到比較好的作用。
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