除了運動以外那種減肥更好些
病情描述：嫌棄自己太胖，可我每天工作很忙，沒有時間運動，除了運動以外那種減肥更好些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
除了運動以外，就是要適當(dāng)?shù)目刂谱约旱娘嬍?，目前只有運動的方式才能夠更好的燃燒體內(nèi)的脂肪，如果你想要減肥的話，最主要的就是要體育鍛煉，而且必須要每天堅持運動，不想運動又不想控制飲食可以考慮進(jìn)行手術(shù)，比如說可以考慮去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
除了運動以外想要更好的減肥，那么建議還是要通過飲食方面相配合，才能夠起到比較好的作用。因為通過堅持不懈的鍛煉身體可以起到減肥的作用，而且還可以提高身體素質(zhì)，而在飲食方面更是要注意營養(yǎng)全面，葷素搭配好少吃多餐，不要吃太多過于油膩的食物。要養(yǎng)成好的習(xí)慣。
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