黃瓜雞蛋減肥法
病情描述：有個(gè)同學(xué)給我說黃瓜雞蛋減肥法特別管用，而且不會反彈，黃瓜雞蛋減肥法怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不是吃什么食物就可以減肥的，不但需要選擇清淡的食物，還需要控制食物的攝入量的，所以單單靠黃瓜雞蛋來減肥沒有太大作用，只吃這種食物的話，如果吃的太多也是可以造成肥胖的，但是吃的太少的話，身體熱量攝入不足對身體的危害也是非常大的，想要安全有效的減肥，就要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)不能夠吃高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物，不要吃零食，盡量選擇蔬菜和水果。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
黃瓜雞蛋減肥的方法就是一個(gè)月之內(nèi)，堅(jiān)持每天用黃瓜和雞蛋為主要的食物，黃瓜的熱量比較低，很適合減肥期間的人群，而且鮮黃瓜里面的丙醇二酸，能夠抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，但是單一的靠黃瓜和雞蛋的方式減肥，對身體的健康并不利，而且減肥效果也是因人而異的。
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