怎樣減肥更快
病情描述：現(xiàn)在我長的特別的肥胖，所以非常急切的想減肥，請問怎樣減肥更快？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要快速的進(jìn)行減肥應(yīng)該從飲食和運動上進(jìn)行入手，兩者的結(jié)合這樣顯得效果更好。首先在飲食方面要注意少量多餐，特別是像一些高脂肪高糖分的食物要禁止攝入，應(yīng)該多選擇膳食纖維豐富的蔬菜和水果。然后在運動上建議選擇有氧的運動鍛煉身體，這樣對身體不會造成任何的傷害，還能達(dá)到減肥的效果。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
如果想要快速進(jìn)行減肥的話，可以去醫(yī)院進(jìn)行抽脂的方式，能夠達(dá)到很快的效果，對身體造成也不會太大的危害，秋之手術(shù)的時候一定要去正規(guī)的三甲醫(yī)院進(jìn)行抽脂找專業(yè)的醫(yī)生，如果醫(yī)生即使不高潮或者吃一些私立的醫(yī)院的話，也可能會出現(xiàn)一些后遺癥的現(xiàn)象，平時在飲食方面還要注意合理均衡。
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