怎樣減肥成功
病情描述：生完孩子之后，身體長(zhǎng)胖了二十五斤，想快點(diǎn)減肥。怎樣減肥成功？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，要想減肥的話，必須做一個(gè)減肥計(jì)劃，在飲食方面注意清淡飲食，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，青菜，小白菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都是可以的，但是也不能夠暴飲暴食，不能夠吃零食，甜性食物也是不能夠吃的。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
要想減肥成功，那么一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，快點(diǎn)減肥的方法是沒有的，首先要調(diào)整好自己的狀態(tài)，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在日常的飲食當(dāng)中為什么要做到營(yíng)養(yǎng)全面，會(huì)做到最好最好少吃多餐，各種的食物都要吃一些，平時(shí)的時(shí)候也是要注意，不要在晚飯的時(shí)候吃的太多。
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