如何使用食醋才能減肥
病情描述：我弟弟很胖，我一直想讓他減肥，聽說醋對減肥有用，如何使用食醋才能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥不是那么簡單，如果單單的用醋就可以對減肥有所幫助的話，那么減肥就不會那么辛苦了，建議一定要有一個長時間堅持下來的心理準(zhǔn)備，平時在面對好吃的東西的時候，不要過多的去吃，試一試味道就可以了，并且盡量在吃飯之前喝一大碗白開水，這樣可以增加人的飽和感，避免過多的食用食物而造成肥胖，另外還要多做運動，只有運動跟上了人才能夠更容易減肥成功。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
這樣的方法是不能夠起到減肥的作用的，不要盲目的去嘗試，有些人的腸胃功能并不是非常的好，可能通過這樣的一種方法對腸胃是一種負(fù)擔(dān)，還會有不舒服的情況，如果說想要減肥的話，還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠起到比較好的作用，一定要堅持鍛煉，一定要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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