打籃球可以減肥嗎
病情描述：飯量比較大，身體素質(zhì)較好，就是比較肥胖，想通過運動減肥，打籃球可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
打籃球是可以減肥的，因為打籃球是一種全身的運動，消耗的熱量比較的多，在打籃球的過程中，可以使人體吃大量的汗，體內(nèi)部分的熱量也就會消耗掉，這樣也就能達到減肥的效果，在打籃球的時候一定要注意不能太過，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，也可以采取其他的方式進行減肥，比如爬山，跑步，騎自行車等等。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
打籃球當(dāng)然可以減肥了，而且還會起到一個很好的減肥效果，因為打籃球?qū)儆谑且豁椚磉\動，可以消耗身體里多余的熱量，而且在打籃球的時候，身體會大量的出汗，體內(nèi)部分的熱量也會隨著汗液排出，能夠達到一個很好的瘦身效果，建議平時打籃球，每天一定要堅持一小時以上。
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