哪些水果可以減肥
病情描述：聽說水果可以減肥，想知道那些可以減肥，平時(shí)就要多吃點(diǎn)。哪些水果可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在日常生活中比較常見的水果都可以達(dá)到減肥的效果，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、西紅柿等等。這些水果都是低熱量的水果，里面含有的纖維素特別的高，在減肥期間每天適當(dāng)?shù)某砸恍┚涂梢?。但是在飲食方面也要注意少吃一些高脂肪、高油膩性的食物。適當(dāng)?shù)脑黾討敉忮憻捝眢w。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
可以減肥的水果也是比較多的，那么平時(shí)吃的這些水果都是可以的，所以說多吃一些蔬菜水果或者是纖維素含量比較高的食物，對于減肥來說都能夠起到一定的輔助的作用，但是單靠吃水果也不能夠起到最好的作用，還是要通過運(yùn)動飲食相結(jié)合才能夠起到最佳的減肥作用。
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