冬天減肥方法
病情描述：冬天吃的很多，很少運動導(dǎo)致身邊喊肥胖，請問一下，冬天減肥方法?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
目前的減肥方法有很多，減肥產(chǎn)品，針灸，按摩經(jīng)絡(luò)以及拔罐等，這些減肥方法雖然能夠起到減肥效果，但是很容易發(fā)生反彈，而且還可能會造成身體損傷。最健康有效的減肥方法就是有氧運動，可以選擇去健身房通過跑步機，動感單車等健身器材來鍛煉身體，還可多去戶外跑步或是慢走來消耗熱量，減輕體重。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
冬天減肥的方法也是離不開運動和飲食，這兩方面相結(jié)合才能夠起到比較好的作用，一般來說冬天可能覺得比較安逸，所以說吃的比較多，又不愿意運動，天氣比較冷，更不愿意出門，導(dǎo)致了肥胖的這種情況，所以說還是要堅持鍛煉身體才可以，也要少吃一些，特別是肥肉和膽固醇含量比較高的食物。
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