小學(xué)生應(yīng)該如何控制飲食減肥
病情描述：兒子現(xiàn)在很肥，平時吃很多，現(xiàn)在又是長身體。小學(xué)生應(yīng)該如何控制飲食減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
平時在飲食方面應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如采取魚肉，雞蛋牛奶，能夠補(bǔ)充身體里面所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，也不會引起營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。但是要注意，對于一些肥肉以及油炸性的食物，盡量的要少吃，平時也要讓孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉身體。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
小學(xué)生要想控制飲食來減肥是可以的，因?yàn)楝F(xiàn)在的生活條件都比較好吃的比較多，再加上家長也比較溺愛孩子，可能有時候大魚大肉吃的比較多，孩子的胃口比較好，那么在日常飲食當(dāng)中要注意忌口，不要吃得太多，要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，特別是在晚飯的時候一定要少吃一些。
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