減肥我能喝瘦身咖啡么
病情描述：運(yùn)動減肥還有節(jié)食減肥一直沒有見什么效果，減肥我能喝瘦身咖啡么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥千萬不能夠心急，他是一個循序漸進(jìn)的一個非常緩慢的過程，只要你能夠堅持，那么才能夠減肥成功，首先在飲食方面必須要控制熱量的攝入，并且選擇新鮮的蔬菜和水果，肉類食物，含糖量比較高的食物，肯定是不能夠過多的去吃的，零食必須禁止。通過喝瘦身咖啡來減肥，雖然說短期有一定的效果，但是長期來看對身體的危害大，還比較容易反彈。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥瘦身和咖啡的話應(yīng)該起不到很好的作用，這樣的瘦身咖啡應(yīng)該也不能夠起到真正的減肥的作用，所以說不要盲目的去嘗試，在減肥的過程當(dāng)中也不要通過節(jié)食減肥的方法，最終會有反彈，減肥是一個長期的過程，要調(diào)整好自己的心態(tài)，要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法才能夠起到比較好的作用，堅持鍛煉。
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