晚上多夢睡不踏實？
病情描述：晚上多夢睡不踏實？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
您最近出現(xiàn)失眠多夢睡眠質(zhì)量差應該與精神壓力過大或者是過于疲勞有一定的關系，建議您平時要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，可以多和朋友家人溝通聽些舒緩的音樂，適當做一些身體鍛煉有助于緩解壓力，另外可以在上床睡覺前用熱水來泡澡緩解身體疲乏有助于增加睡眠質(zhì)量。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
晚上睡覺多夢并且睡不踏實，一般考慮腎虛神經(jīng)衰弱引起的可能性最大，這種情況必須要根據(jù)病情口服中成藥進行治療，常用的藥物一般有見腦補腎丸或者是安神補腦液或者刺五加顆粒。平時必須要保持心情舒暢，注意勞逸結(jié)合，尤其注意不能思慮過度。
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晚上睡覺不踏實
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晚上夢多睡不好
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