失眠多夢睡不踏實是什么原因？
病情描述：我最近的睡眠質(zhì)量特別差，經(jīng)常失眠多夢睡不踏實，翻來覆去怎么都睡不著，我晚上11點就躺床上了，但是到了凌晨兩點還是沒有睡意，就算是睡著了，都很容易被吵醒。失眠多夢睡不踏實是什么原因啊？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
你好，這個要考慮可能是近期的壓力比較大，或者是身體方面出現(xiàn)了某些器質(zhì)性的問題，抑制性的疾病所導致的，所以說你還是要去醫(yī)院做一個相關的檢查，對癥治療比較好，在晚上睡覺的時候可以喝上一杯熱牛奶或者是在白天的時候多參加一些體育運動
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王志寶 住院醫(yī)師
德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
像你這種癥狀，可能是睡眠障礙引起的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，有時候也會是心理問題造成的睡眠障礙，要學會放松，而且要從精神上靜下心來，這樣就會減輕這種癥狀，平時養(yǎng)成良好的作息時間，如果這種癥狀持續(xù)存在，也建議看看心理醫(yī)生，也會緩解失眠的癥狀。
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