空腹吃干棗能減肥嗎
病情描述：醫(yī)生你好，我體重比較重，想要去減肥，請問空腹吃干棗能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，干棗這種食物含糖量比較高，盡量不要多吃，想要減肥的話就一定要控制熱量的攝入，另外對于一些其他的水果，含糖量比較高的食物也不能夠多吃的，另外很多人認(rèn)為吃西瓜可以減肥，一般對于一些胃腸道不是太好的朋友來說，吃西瓜也是不行的，他對人的脾胃損傷也是非常大的。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
空腹吃干棗是不能夠起到減肥的作用的，所以說不要盲目的去嘗試一些所謂的減肥的偏方，但是吃一些干棗對于身體來說是有好處的，具有一定的補血補氣的作用，如果說想要減肥，最終還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，身體健康才是最重要的，其次要堅持的鍛煉身體，在日常的飲食當(dāng)中就要注意做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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