午飯后三十分鐘喝酸奶會胖嗎
病情描述：我現(xiàn)在正處于減肥的階段，為了維持身材我想問一下，中午吃完飯之后30分鐘再喝酸奶，身體會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
午飯后30分鐘喝酸奶不會導致身體發(fā)胖，但是一定要注意檢查是否有其他癥狀，午飯以后喝酸奶不會引起體重增加，酸奶本身是益生菌并不會導致體重增加，不會引起肥胖癥，需要適當?shù)倪\動，平時也需要注意飲食方面的控制，不能暴飲暴食，不能吃油膩，高脂肪的食物，清淡飲食比較重要。
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仝麟龍 主治醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院 三級甲等
患者在減肥階段盡量配合著運動減肥以及飲食調節(jié)來進行結合才能夠促進體重的下降，在飯后30分鐘喝酸奶是不會導致身體出現(xiàn)發(fā)胖的，患者在平時減肥的過程當中，一定要避免吃一些脂肪以及油膩的食物，能夠減緩體重的繼續(xù)增長，同時能夠促進體重的下降，但是減肥必須長期的堅持，才能慢慢的恢復。
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