想快速的減肥什么方法好
病情描述：醫(yī)生您好，我馬上就要當(dāng)新娘了，現(xiàn)在的我想快速的減肥什么方法好?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以喝一些減肥茶或者是減肥藥物，這樣減肥的效果會(huì)比較好一些，平時(shí)還要多控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，太過(guò)油膩的食品也不要吃太多，也可以選擇不吃晚餐，或者是每餐不要吃太飽吃七八分飽，然后多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，這樣能夠更好的幫助燃燒身體里的脂肪。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
好方法是沒(méi)有的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以自己先要調(diào)整一下自己的狀態(tài)，大多數(shù)的肥胖都是因?yàn)槌猿鰜?lái)的不控制住自己的嘴，所以說(shuō)還是要調(diào)整好自己的狀態(tài)，要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，然后堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉。
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