大腿很胖怎么減肥
病情描述：大腿特別粗，小腿比較細，顯得特別的不對稱。大腿很胖怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，要想有一個好的身材，除了在飲食方面注意清淡飲食， 不吃零食，不吃含糖量比較高的食物，在運動方面要加強運動才可以，另外最好報一個瑜伽培訓班，長期來做，一般想要有一個好的身材，瑜伽運動最起碼要在一兩年才可以看到效果，太過心急的話也是不行的。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
可以多參加一些體育運動，比如跳繩，跑步，跳舞等，這樣減掉大腿上的肉有很大的幫助，平時還要注意不要長時間站著或者是坐著，如果不注意的話會影響減肉的效果，平時也要注意多控制一下飲食，不要長時間吃垃圾食品或者是膨化水平太過油膩的食物，也不能吃太多。
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