燕麥片的減肥吃法有效嗎
病情描述：最近看到了一種燕麥片的減肥方法，打算嘗試一下，燕麥片的減肥吃法有效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，燕麥片只不過是它的熱量不是太高。但是如果吃的比較多的話，也是會造成肥胖的，減肥主要就是一個控制的一個過程，在飲食方面選擇一些新鮮的蔬菜和水果，只要控制得當?shù)脑挘敲礋崃烤筒粫瑯?，對減肥具有很大的幫助，另外單純的依靠飲食方面控制也是不行的，在運動方面也要跟得上。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
燕麥片的減肥吃法有沒有效果是因人而異的，吃一些燕麥片對身體來說是有好處的，因為燕麥片屬于是粗糧，可能對于減肥來說也是起到一些輔助的作用，但是減肥的話還是要通過運動和飲食相結合的方法，才能夠起到比較好的作用，要堅持鍛煉日常的飲食當中更是注意不要吃太過于油膩的食物。
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