肚子上的肉怎么才能減肥一下最快的
病情描述：我的肚子非常胖，肚子上的肉怎么才能減肥一下最快的方法到底是什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以在腹部涂抹一些促進(jìn)脂肪燃燒的減肥產(chǎn)品，也可以做運(yùn)動來減掉腹部的肥肉。運(yùn)動一般采取仰臥起坐或者后轉(zhuǎn)體的方式，這兩種方式不光能夠減掉腹部的脂肪，而且還能令脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，有一定的塑形作用。如果在運(yùn)動期間再搭配適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，會出現(xiàn)事半功倍的效果。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
肚上的肉比較多的這個情況，想要用最快的方法來減下來是沒有這樣的方法的，第一減肥本身就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法。所以說還是要減肥的話，在飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制，管住自己的嘴巴，在自己的腿，然后堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉才能夠有效果。
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