想找減肥方法怎樣減肥
病情描述：曾經(jīng)幾次減肥，都以失敗告終，想尋找一個科學(xué)的減肥方法，想找減肥方法怎樣減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥可以通過飲食控制適當(dāng)運動，同時配合口服減肥藥物進(jìn)行改善，可以根據(jù)肥胖的嚴(yán)重程度采取治療措施，特別嚴(yán)重的肥胖可以選擇手術(shù)的方式來治療，注意平時控制主食量，不能暴飲暴食，不能吃高脂肪油膩的食物，可以通過多吃清淡食物的方式進(jìn)行改善，注意適當(dāng)運動。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
最科學(xué)的減肥方法就是體育鍛煉，一般只要長期堅持都是能夠達(dá)到理想的效果的，一般最少也要堅持三個月以上，在體育鍛煉的同時，也要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，盡量少吃高脂肪高熱量的食物，這樣才能夠達(dá)到理想的效果，或者也可以進(jìn)行針灸按摩，等理療的方式來進(jìn)行減肥。
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