喝荷葉水減肥有什么負(fù)作用
病情描述：聽(tīng)同事說(shuō)喝荷葉水可以減肥，我也想試試喝荷葉水減肥，請(qǐng)問(wèn)喝荷葉水減肥有什么副作用？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，荷葉水沒(méi)有什么副作用，但是起到減肥的效果非常的小，基本上可以忽略不計(jì)，想要減肥的話，就要在飲食方面嚴(yán)格控制，一日三餐都要吃，但不能夠吃得太飽，選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，大白菜，小白菜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都可以。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
荷葉水減肥的副作用是因人而異的，每個(gè)人的具體情況都是不同的，有些人可能喝了之后會(huì)出現(xiàn)肚子不舒服拉肚子，甚至還有一些其他的癥狀，有些人可能喝了之后也沒(méi)有什么太大的反應(yīng)，但是如果真的想要減肥的話，通過(guò)這樣的方式也不能夠有很好的作用，還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合才能夠起到比較好的作用。
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