每天吃西紅柿可以減肥嗎
病情描述：每日蔬菜就打算吃西紅柿了，我想問(wèn)一下每天吃西紅柿可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天吃西紅柿是可以減肥的，但是西紅柿不能作為一個(gè)主要的減肥方式，如果這樣長(zhǎng)期下去之后啊會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良的，可以在晚餐的時(shí)候只吃西紅柿，因?yàn)橥砩线\(yùn)動(dòng)量是比較小的，熱量攝入太多就容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況了，所以適當(dāng)?shù)目刂坪蔑嬍硨?duì)于減肥來(lái)說(shuō)的效果還是比較不錯(cuò)的。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
每天吃西紅柿是可以幫助減肥的，但是不建議用西紅柿代替主食，因?yàn)槲骷t柿吃的太多也可能會(huì)給腸胃造成不適，所以吃的時(shí)候一定要注意，另外適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿還可以起到抗氧化的作用，對(duì)減肥也有很大的幫助，平時(shí)盡量也可以選擇吃一些其他的蔬菜和水果，都可以幫助減肥。
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