總是心情不好煩躁沒人理解是精神問題嗎
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
出現不明原因的情緒低落，煩躁，多考慮可能是由于精神上受到某種刺激，或者是長期的生活和工作不如意導致的一種情緒反應，并不一定是精神問題。建議適當的參加一些自己感興趣的活動，盡量避免接觸給自己帶來負面情緒的人和事，如果說癥狀比較嚴重，甚至有自殺的想法的話考慮抑郁癥的可能，建議到心理咨詢門診進行心理治療。
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李春香 醫(yī)師
阜城縣阜城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級
可能是由于在生活上或者是工作上壓力太大所導致的，這個時候要給自己放松一下，可以到沒有人的地方去放聲大喊，這樣的話是能夠緩解心理壓力的，而且還可以和家人朋友訴說，不要自己憋在心里，不然沒有病都會憋出病來，如果感覺自己的精神不太好的話，那么可以去進行心理輔導。
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