失眠多夢有什么調(diào)理方法？
病情描述：失眠多夢有什么調(diào)理方法？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這可能是你自己心里的問題，有種說法叫做日有所思夜有所夢，所以也有可能是因?yàn)槟阕约旱男睦飰毫^大，還是建議你去正規(guī)的醫(yī)院做一下檢查，咨詢一下心里醫(yī)生，在入睡前就該把自己所想的東西全部想完，同時(shí)也可以在家里慢走幾分鐘，若覺得乏累，可以去泡下腳，這更能修養(yǎng)身子
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，這種情況多考慮是睡眠層次比較淺，伴有神經(jīng)衰弱，中醫(yī)方面多考慮是心神失養(yǎng)為主，具體建議要到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查。目前可以服用一些安神的中成藥，例如天王補(bǔ)心丸調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。也可以泡點(diǎn)百合茶喝一下，睡前注意適當(dāng)活動(dòng)。
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