中醫(yī)治療失眠多夢有什么方法
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
中醫(yī)治療失眠多夢的方法可以選擇做頭部或者全身性的按摩，通過按摩相關(guān)穴位，促進身體血液循環(huán)，放松全身肌肉以及神經(jīng)，能夠達到快速入眠效果。睡前用艾葉煮水泡腳，待身體微微出汗即可，能夠快速解除身體疲勞，增加睡眠質(zhì)量，必要時可服用具有安神作用的中藥調(diào)理身體。
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