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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
很多患者會(huì)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)做夢(mèng)是人睡眠過(guò)程中一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，做夢(mèng)在醫(yī)學(xué)上叫做快速動(dòng)眼期，正常的一個(gè)晚上的睡眠，大概都會(huì)有3~4次的快速動(dòng)眼期，也就是說(shuō)平均每個(gè)晚上，每個(gè)人都會(huì)做3~4個(gè)夢(mèng)。如果我們從夢(mèng)中醒過(guò)來(lái)，就是從快速動(dòng)眼期醒過(guò)來(lái)的時(shí)候，可能就會(huì)記得這個(gè)夢(mèng)。但是如果我們是從非快速動(dòng)眼期醒過(guò)來(lái)的話，一般都會(huì)遺忘這個(gè)夢(mèng)。
如果覺(jué)得一個(gè)晚上做很多個(gè)夢(mèng)，有可能是在晚上的睡眠過(guò)程中有很多次覺(jué)醒。在這種情況下，建議做睡眠監(jiān)測(cè)，這樣可以就是很詳細(xì)、客觀地記錄一晚的睡眠過(guò)程中是否存在多次覺(jué)醒，是否是片段化的睡眠。如果存在這種情況，可以用一些中長(zhǎng)效的安眠藥物來(lái)改善。
如果特指產(chǎn)后的失眠多夢(mèng)，還可能跟哺乳的因素有關(guān)系。因?yàn)楫a(chǎn)后的媽媽們經(jīng)常因?yàn)椴溉槊?~2個(gè)小時(shí)就要起來(lái)喂一次奶，這種情況也是很容易導(dǎo)致夜間睡眠不佳的，在過(guò)了哺乳期之后，慢慢就會(huì)好起來(lái)。但是，如果過(guò)了哺乳期之后還仍然持續(xù)存在這種現(xiàn)象，可以來(lái)醫(yī)院看一看。
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失眠多夢(mèng)按摩哪里
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失眠多夢(mèng)的花茶
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晚上睡覺(jué)失眠多夢(mèng)咋辦
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男士失眠多夢(mèng)吃什么藥
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晚上失眠多夢(mèng)什么原因
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懷孕失眠多夢(mèng)怎么緩解
女性懷孕后是需要好好休息的，但是很多的孕婦在懷孕后出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。妊娠期失眠多夢(mèng)是由于有些女性表現(xiàn)為痰熱內(nèi)擾、陰虛火旺、肝郁化火，這些情況最終都會(huì)引起懷孕女性心神不安，因而造成了失眠現(xiàn)象的出現(xiàn)。為此很多的女性擔(dān)心會(huì)... 詳細(xì)»
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失眠多夢(mèng)吃什么好
代人多面臨多重壓力、加班等問(wèn)題，所以很難保證自身的睡眠質(zhì)量。多數(shù)人不能保證每天八小時(shí)的睡眠，同時(shí)還有一部分人經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)等情況。若睡眠不足，將給人體健康造成嚴(yán)重傷害，一定要引起重視。 詳細(xì)»
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多夢(mèng)失眠怎么辦
如果偶爾出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，可能是最近的精神壓力比較大或者是睡前精神興奮導(dǎo)致，不需要進(jìn)行特殊的治療，保持情緒穩(wěn)定即可。但是如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，可能是某些疾病因素導(dǎo)致，最好及時(shí)進(jìn)行治療，避免影響身體健康。 詳細(xì)»
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為什么會(huì)失眠多夢(mèng)
我們每天都要睡覺(jué)，結(jié)束了一天的工作是需要休息的，睡眠能夠幫助我們恢復(fù)一天的體力。好的睡眠質(zhì)量是很重要的，睡眠質(zhì)量差的話，不但沒(méi)有幫助，反而帶來(lái)了負(fù)面影響。現(xiàn)代都市男男女女有失眠多夢(mèng)的情況，精神狀況越來(lái)越差，那么為什么會(huì)失... 詳細(xì)»
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失眠多夢(mèng)怎么辦
失眠多夢(mèng)多事由于精神緊張、思慮過(guò)度、苦惱、憂思，心事重重等引起的。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，但是失眠多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，睡眠不好需要重視起來(lái)，及時(shí)進(jìn)行治療。 詳細(xì)»
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