女兒太胖想快速減肥該怎么做
病情描述：我的閨女很胖，現(xiàn)在體重有120斤，我女兒太胖想快速減肥該怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
通過運動然后再調(diào)整自己飲食的方式來進行減肥，這是最好的減肥方法，也是最快速的減肥方法，但是平常的時候一定要注意不要吃一些過于油膩的食物，所以平常的時候像肥肉之類的食物盡量不要吃，也不能夠吃過于刺激的食物，像火鍋，麻辣燙，辣椒之類的食物都要少吃。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
想要減肥就通過運動加飲食相結(jié)合的方法，目前來說是最好的減肥方法的，而且運動一定要每天進行運動的，因為減肥是一個長期的過程，大概需要2~3個月才能看出一點點效果的，所以就需要每天適當?shù)倪M行一些運動，最好是進行有氧運動一個半小時以上能夠達到減肥的效果的。
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