怎么樣才能快速長(zhǎng)高呢？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
34歲這個(gè)年齡已經(jīng)是成年人了，其身高不會(huì)再繼續(xù)發(fā)育，未成年人要想長(zhǎng)高，平時(shí)一定要多吃一些含鈣量豐富的食物，必要的時(shí)候可以補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)要多做拉伸的運(yùn)動(dòng)，如跳高，籃球，排球，單杠，跳繩等，這些運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)身高的發(fā)育，但是在短期之內(nèi)快速的長(zhǎng)高也不是太可能。
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張金鋒 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，一般情況下在14歲到23周歲之間，是屬于生長(zhǎng)旺盛期，建議您最好可以，多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，以及多吃一些含有骨膠原的食物，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，跳高跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)，考慮都是可以促進(jìn)身體發(fā)育成長(zhǎng)的，均衡營(yíng)養(yǎng)多觀察的
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)丙等
你好，一般超過(guò)21歲左右骨骺線會(huì)閉合了，這個(gè)時(shí)候一般不會(huì)長(zhǎng)高，如果是10多歲考慮還是有長(zhǎng)高的空間，可以去醫(yī)院拍片看骨骺線閉合的程度，可以檢測(cè)骨齡，還有檢查下微量元素，如果缺乏，可以及時(shí)補(bǔ)鈣，多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠充足，不熬夜。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么樣才能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 林煥懿 主治醫(yī)師 泌尿外科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么樣長(zhǎng)高
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- 侯輝歌 副主任醫(yī)師 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
個(gè)子矮怎么快速長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么才能長(zhǎng)高
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怎么樣才能長(zhǎng)高
人體身高生長(zhǎng)是骨細(xì)胞分裂形成和分化的結(jié)果，骨骼的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)素的支持。科學(xué)研... 詳細(xì)?
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怎么樣做才能夠長(zhǎng)高
關(guān)于長(zhǎng)高的問(wèn)題，可以選擇到醫(yī)院檢查骨齡，醫(yī)生會(huì)根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來(lái)... 詳細(xì)?
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怎么樣長(zhǎng)高
人體身高受很多因素所影響，先天原因和父母的遺傳基因有關(guān)，后天原因跟地理環(huán)境息息相... 詳細(xì)?
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怎么樣才能長(zhǎng)肉
如果怎么吃都不胖，說(shuō)明是易瘦體質(zhì)。需要合理的健身和飲食搭配增加，身體的肌肉組織含... 詳細(xì)?
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