要怎么樣才能快速長高？`
病情描述：你好，專家。我女兒現(xiàn)在14歲了，可是我女兒只有一米四的身高，都說女生比較會早熟。我想我女兒快點(diǎn)長高，請問一下醫(yī)生，要怎么樣才能快速長高？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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張立 副主任醫(yī)師
濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級甲等
沒有特別快速的長高方法的，而且盲目最強(qiáng)快速的長高方法，對少年兒童的身體是不利的。身高主要和遺傳還有個人飲食有關(guān)系，想要長高，平時(shí)首先要加強(qiáng)飲食的營養(yǎng)，多吃些富含鈣質(zhì)的食物，例如骨頭湯、雞蛋、牛奶、蝦皮這類。同時(shí)運(yùn)動對于長高也是必不可少的，建議平時(shí)多做一些跳躍性的運(yùn)動。
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李文英 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，孩子的發(fā)育是有階段的，你的孩子才十四歲正處于發(fā)育階段，所以不必要的過于擔(dān)心她的身高，平時(shí)給孩子補(bǔ)充鈣片，多鍛煉身體，保持好心情，飲食要均衡，多吃蔬菜，肉，蛋白類的食物，每天加一杯熱牛奶也是不錯的選擇，順其自然，孩子會慢慢發(fā)育長高的。
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