腹肌一塊大一塊小不對(duì)稱,怎么辦
病情描述：最近發(fā)現(xiàn)自己的腹肌有些不對(duì)稱，想問一下，腹肌一塊大一塊小,不對(duì)稱,怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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徐力 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)腹部肌肉不對(duì)稱的這種情況，考慮可能是由于鍛煉的比例不協(xié)調(diào)所導(dǎo)致的，通常這種情況可以通過單側(cè)鍛煉等方式來進(jìn)行改善，除此之外身體如果有肌肉萎縮癥的話，也可能會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。這種現(xiàn)象就需要適當(dāng)?shù)耐ㄟ^手術(shù)或者服用藥物來進(jìn)行治療，平時(shí)要盡量避免過于勞累。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)乙等
腹肌大小不對(duì)稱主要是由于兩個(gè)手臂的鍛煉力度不同造成的，要加強(qiáng)腹肌小的一側(cè)的運(yùn)動(dòng)量，還要調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式和動(dòng)作，這樣腹肌的大小就能夠逐漸變得相同，但是正常情況下兩側(cè)腹肌就是稍微有差別的，這種情況并不需要特殊處理。平時(shí)運(yùn)動(dòng)主要是要均衡，避免太高強(qiáng)度的訓(xùn)練。
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