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代謝率越高越好還是越低越好

病情描述：我發(fā)現(xiàn)隨著年紀越來越大，身體的代謝能力就更加差了，請問代謝率越高越好還是越低越好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般情況下，還是代謝率越高越好，因為代謝率高的話，可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)的體質(zhì)，促進人體的消化，對身體的脂肪也有促進燃燒的作用，這樣可以避免脂肪的堆積，從而可以預(yù)防一些肥胖癥，另外在平時生活中也要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，避免吃一些辛辣刺激性的食物。

  • 趙金坤
    趙金坤 主治醫(yī)師
    山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級
    病情分析：

    代謝率不是越高越好也不是越低越好，這個要根據(jù)個人的身體情況來確定，隨著年齡的增長，老年人的身體代謝能力相對來說會緩慢一些，這個都是比較正常的現(xiàn)象，平時患者一定要多喝水，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?，這樣都有助于身體的新陳代謝，平時一定要注意休息，規(guī)律作息時間。

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