減肥可以吃海帶嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間吃海帶問題不是太大，并且海帶含碘量高，多吃對(duì)身體也有很大的好處，想運(yùn)動(dòng)肯定是不行的，所謂生命在于運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)了才能增強(qiáng)人的抵抗能力，并且也能夠消耗更多的脂肪。另外飲食方面肯定需要清淡飲食，就算平時(shí)吃蔬菜最好選擇水煮菜或者是低鹽少油的菜。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，減肥是可以吃海帶的。但是不能減脂。要想快速減肥，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法，來達(dá)到快速減肥的目的。平時(shí)可以多吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等。少吃主食，晚飯少吃或者不吃。晚上七點(diǎn)以后禁食。平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)。
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