海帶怎么吃可以減肥？
病情描述：有人和我說吃海帶可以減少體內(nèi)的脂肪，有減肥的作用。海帶怎么吃可以減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，海帶怎么吃都是不可能用來減肥的。想要減肥就千萬不能懶惰，不要幻想著通過什么食物就可以起到減肥的效果，在飲食方面，最主要的就是控制身體攝入的熱量，從而少讓身體繼續(xù)增加熱量轉(zhuǎn)化成脂肪的可能，另外，在運(yùn)動方面必須加強(qiáng)才可以太懶了，肯定是不行的。
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