黑豆怎么吃?
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
黑豆這種食物可以磨成豆?jié){喝。也可以煮熟了吃。熬飯的時(shí)候清洗干凈以后，把它放在粥里熬粥喝。也可以燉湯的時(shí)候放在里面燉湯喝都可以的,黑豆的營養(yǎng)成分是比較高的，如果有白頭發(fā)的時(shí)候也可以吃這個(gè)食物調(diào)理?？梢阅苁拱装l(fā)變黑。并且能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長。
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陶麗萍 主治醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
是的，黑豆屬于一種植物蛋白類的食物，可以補(bǔ)充蛋白，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，還是會(huì)有一定的幫助，可以磨成粉比較好一些，營養(yǎng)物質(zhì)吸收會(huì)更好?？梢跃怙嬍碃I養(yǎng)，配合適當(dāng)吃一下黑豆制品。對身體的體質(zhì)有幫助，會(huì)有一定的效果，可以有一定的幫助，可以堅(jiān)持這樣吃的。
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