吃什么不易發(fā)胖還能在無聊的時候解饞呢？
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張玥 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
發(fā)胖主要是指脂肪在體內(nèi)的積聚，而如果攝入含糖量過多的食物，可在體內(nèi)進(jìn)行能量的轉(zhuǎn)化，這也會導(dǎo)致脂肪的集聚，所以能夠明顯增胖的食物主要是含糖量多的油脂類的食物。想要吃東西，但是擔(dān)心發(fā)胖，可以吃一些速干的水果蔬菜等。干果等零食也不可過多的食用。
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王冬 主治醫(yī)師
邢臺市第五醫(yī)院 二級
身體體重增長的原因是身體攝入的總能量大于消耗的總能量，這樣富裕的能量就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在身體里面，所以大凡吃還有能量高的食物，都有可能發(fā)胖，如果您愿意吃一些零食，就要選擇那些還能量低或者不含能量的食物，比如說健身房經(jīng)常吃的純蛋白肉制品，牛肉干，雞胸肉之類的東西。
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體質(zhì)容易發(fā)胖的人怎么減肥呢
林秀紅 主治醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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孕婦大概什么時候會生
侯紅瑛 主任醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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不易出汗體質(zhì)是好是壞
李敏 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚上吃什么不發(fā)胖
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- 周琪 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
患者中午吃什么可以不發(fā)胖
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
男人偏瘦吃什么可以發(fā)胖
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
發(fā)胖的食物
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
女的老腫腳吃什么藥呢
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- 朱冰 副主任醫(yī)師 急診科
腳肚子腫吃什么藥呢
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什么米吃了不會發(fā)胖，吃什么不長肉還能瘦?
現(xiàn)在的人都是以瘦為美，所以人們總是想盡各種各樣的辦法來減肥，但是真正要達(dá)到減肥的... 詳細(xì)?
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晚上吃什么不發(fā)胖
隨著民眾生活水平的不斷提高，肥胖也日益成為危害大眾身體健康的一個重要影響因素，指... 詳細(xì)?
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中午吃什么可以不發(fā)胖
肥胖是內(nèi)分泌科和營養(yǎng)科較為常見的代謝性疾病，病情發(fā)展將對較為緩慢，是環(huán)境、遺傳以... 詳細(xì)?
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懷孕的時候吃什么水果對胎兒有好處？又如何護(hù)膚呢？
懷孕之后，孕婦所需的維生素等營養(yǎng)要比平時多，要補(bǔ)充的營養(yǎng)也是很多得到。這不僅是孕... 詳細(xì)?
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吃完烤魚吃什么不發(fā)胖
吃完烤魚之后可喝一些酸奶來避免發(fā)胖，因?yàn)樗崮讨泻腥樗峋稍黾幽c道有益菌群，有促... 詳細(xì)?
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