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銀耳蓮子粥的做法和功效

病情描述：銀耳蓮子粥的做法和功效
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    銀耳蓮子粥的功效主要包括銀耳中含有豐富的膠原蛋白，能夠在一定程度上對于美容養(yǎng)顏起到很好的療效，而蓮子具有一定的清心火的功效，所以對于潤腸通便以及安神助眠效果也是相對比較好的。適當的食用銀耳蓮子粥，對于腸胃消化系統的調理，也能夠起到一定的效果。

  • 張銳
    張銳 醫(yī)師
    巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    銀耳蓮子粥的功效適用于輔助治療各種慢性疾病所導致的神經衰弱、失眠、咽喉干燥、食欲不振等不良癥狀，銀耳蓮子粥比較溫和，調理身體的效果也比較好。銀耳蓮子粥的做法是用30克蓮子去芯以后放入30克左右泡好的銀耳一起煮，煮好以后可以適當的加一些冰糖和淀粉，能夠增強口感。

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