小米紅棗蓮子粥的功效
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
小米紅棗蓮子粥的主要作用是健脾養(yǎng)胃和活血補氣。如果在平時生活中腸胃的功能不是太好，那么可以多吃一些小米紅棗蓮子粥，這樣能夠有效調節(jié)腸胃道功能，有利于腸胃道的健康。而紅棗能夠有效預防身體出現(xiàn)缺鐵性貧血，有效的緩解身體出現(xiàn)貧血和氣血不足的癥狀。
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 三級甲等
小米紅棗蓮子粥具有補血益氣和安心寧神、提高身體免疫力、軟化血管、防止骨質疏松的作用。如果身體免疫力低下或者氣血不足的話，可以多喝一些小米紅棗蓮子粥，能夠幫助緩解病情，經常食用的話能夠補充身體所需的一些鈣劑，更年期老年患者經常食用的話，可以改善睡眠質量。
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黃漢超 主任醫(yī)師
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賀芳 主任醫(yī)師
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