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桃子的功效與作用一天吃多少為宜

病情描述：桃子的功效與作用一天吃多少為宜
醫(yī)生回答 (2)
  • 李愛(ài)國(guó)
    李愛(ài)國(guó) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    桃子有補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津、止咳殺蟲(chóng)的功效。桃的果肉中含有豐富的果酸、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等，可以增加胃腸的蠕動(dòng)，緩解便秘；其中鐵含量較高，用于防治缺鐵性貧血有很好的作用；桃仁有較高的藥用價(jià)值，有抗凝血、止咳、治療高血壓的作用。桃子以一天吃一個(gè)為宜，不可過(guò)多食用。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    桃子的功效與作用包括利尿通淋、退黃消腫等。桃子含鐵量極高，能夠促進(jìn)血液中鐵的合成，而且長(zhǎng)期使用可以抗貧血，還能促進(jìn)血紅蛋白再生，而且桃子還有潤(rùn)腸通便的作用，長(zhǎng)期便秘的人可以多食用，具有一定的緩解作用。一天適當(dāng)吃1~3個(gè)，能夠促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，若是使用過(guò)多會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不容易消化。

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