大棗怎么吃的功效大
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
紅棗可以直接嚼食，功效是比較大的。也可以泡水喝，或者加入紅糖、枸杞、桂圓，一起放進(jìn)鍋中，小火慢燉半個(gè)小時(shí)左右，關(guān)火就可以飲用了，營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的。紅棗的食用方法有很多，也可以加入到其他的食材當(dāng)中。都不會(huì)喪失掉紅棗的營養(yǎng)功效，經(jīng)常喝還能起到美容養(yǎng)顏的作用，也可以起到補(bǔ)氣血的功效。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
大棗燉湯吃的功效大。大棗一般是指紅棗，性溫、味甘，富含氨基酸、維生素、鐵、鈣等礦物質(zhì)、糖、纖維素等。吃大棗能補(bǔ)充鐵和鈣，增強(qiáng)造血功能，起到補(bǔ)益氣血、養(yǎng)血、安神、調(diào)色、促進(jìn)睡眠的作用，預(yù)防中老年人骨質(zhì)疏松癥。吃紅棗可以促進(jìn)人體新陳代謝，擴(kuò)張和軟化血管，消除疲勞，降低血壓、膽固醇和血糖，預(yù)防心腦血管疾病。
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枸杞大棗泡水喝的害處
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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孫健 主任醫(yī)師
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劉曉燕 副主任醫(yī)師
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劉曉燕 副主任醫(yī)師
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黃志權(quán) 主任醫(yī)師
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大棗香甜補(bǔ)氣血，但大棗的吃法有講究，不能隨便吃
棗富含維生素C、維生素P，除供鮮食外，還可制成蜜棗、酒棗等蜜餞和果脯，在我們的常... 詳細(xì)?
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新鮮大棗的功效與作用
功效作用:新鮮大棗味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、保肝護(hù)肝、養(yǎng)血安神的作用... 詳細(xì)?
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