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晚上吃生蠔的功效

病情描述：晚上吃生蠔的功效
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上吃生蠔并沒有什么功效，也不會對身體起到什么改善的功效，雖然生蠔中的營養(yǎng)成分很高，但是對于腸胃弱的人群反而會引起消化不良，導(dǎo)致胃腸不舒服等。生蠔中含有大量的鋅、鐵、磷、鈣等多種氨基酸，經(jīng)常食用可以提高身體免疫力，補充體內(nèi)缺乏的鋅元素，降低血脂、血壓等。

  • 邰曉娜
    邰曉娜 主治醫(yī)師
    九江市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上吃生蠔的功效能夠調(diào)節(jié)睡眠，可以避免失眠和多夢等情況的發(fā)生。生蠔中含有豐富的維生素b族，能夠滋養(yǎng)神經(jīng)，所以能夠起到調(diào)理睡眠的作用。如果有一定的神經(jīng)衰弱，可以適當(dāng)?shù)耐砩铣砸恍┥?，同時還含有豐富的微量元素，可以起到補充營養(yǎng)的作用，也能夠有效的避免貧血等異常情況的發(fā)生。

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