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吃什么菜能下奶

病情描述：最近自己在哺乳期發(fā)現(xiàn)自己奶特別的少，咨詢一下醫(yī)生。吃什么菜能下奶?
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃黃花菜、黃豆芽或者茭白等蔬菜能下奶。

    黃花菜湯中富含大量的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，還有多種維生素以及微量元素，具有消腫利尿以及補(bǔ)血健腦的功效，而且還可以促進(jìn)乳汁分泌。黃豆芽當(dāng)中的蛋白質(zhì)、維生素c及纖維素含量豐富，不僅能促進(jìn)乳汁分泌，而且也可以防止便秘。茭白具有清熱解毒的功效，也可以通利大小便，還可以催乳，將茭白和豬蹄同食，催乳的功效會(huì)變得更好。

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牛玉敏 副主任醫(yī)師

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