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嚴(yán)重的睡眠障礙怎么辦？

病情描述：我今年35歲，性別男，由于我的工作的壓力非常大，總是會失眠，久而久之我就有了睡眠障礙，現(xiàn)在更是無法入睡，對我的健康傷害非常大，醫(yī)生，嚴(yán)重的睡眠障礙怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馮獻(xiàn)榮
    馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，從您現(xiàn)在所述情況考慮，您現(xiàn)在有睡眠障礙，您這個情況的話，建議可以吃一下百樂眠膠囊，另外可以配合吃一下谷維素進(jìn)行治療，你在治療期間應(yīng)該要注意，精神不要太過緊張，壓力不要太大，現(xiàn)在不要吃辛辣刺激性的食物，不要思慮過度，

  • 李素芬
    李素芬 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你這是由于自己本身的壓力所造成的，如果是想治療的話，就必須進(jìn)行心理方面的治療，加上一些物理方面的治療，就會慢慢的恢復(fù)正常。首先要將自己的心情放松下來，積極的心態(tài)去面對自己的問題，不要使得自己有過度的壓力，另外可以鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)。

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馮獻(xiàn)榮
馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

擅長：肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支氣管擴(kuò)張，支氣管哮喘炎，肺栓塞，肺膿腫等呼吸疾病的診斷與治療。
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