嚴(yán)重睡眠障礙？怎么辦
病情描述：我的姑媽他有嚴(yán)重的睡眠障礙，怎么都睡不著覺，嚴(yán)重睡眠障礙怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，精神焦慮生活工作壓力大等會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，平時(shí)需要注意放松心情，避免緊張焦慮，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證合理膳食，營養(yǎng)充足，調(diào)理身體，必要時(shí)需要患者到精神科進(jìn)行檢查，可以根據(jù)病情需要棗仁安神丸以及安神補(bǔ)腦液等藥物緩解癥狀。
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