人一天消耗的卡路里怎么算？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
人體每天都需要熱量，女性1800~2000千卡，男性因人而異。最低為600~800千卡，以保證身體功能不出現(xiàn)異常。同時(shí)，注意飲食均衡，注意吃新鮮蔬菜以及水果，如胡蘿卜、蘋果等，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。同時(shí)，注意保持規(guī)律的作息時(shí)間以及飲食習(xí)慣，注意保持心情愉悅。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，熱量是我們?nèi)梭w必須消耗的，一般來講，一個(gè)成年人每天需要熱量：女1800—2000大卡，男的多些，這個(gè)也因人而異。如果您要減肥，可以每天少進(jìn)食食物，只要日提消耗的能量大于您攝入的能量就可以減肥了。一般來講，7000大卡約等于一公斤脂肪，你可以換算一下。
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減肥一天攝入多少脂肪
林秀紅 主治醫(yī)師
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一天拉兩次稀算腹瀉嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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腸癌早期一天幾次大便
陳凱 主治醫(yī)師
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減肥一天可以吃多少蝦
林秀紅 主治醫(yī)師
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枸杞一天吃多少最合適
馬友盟 副主任醫(yī)師
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孕婦一天吃幾顆松子好
林秀紅 主治醫(yī)師
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一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營養(yǎng)計(jì)算和健身手冊上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
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一天掉多少睫毛算正常
眼睫毛和頭發(fā)眉毛一樣是有一定的生長周期的，因此常常會有一些被新陳代謝掉，從而脫落... 詳細(xì)?
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早搏一天多少次算正常
早搏又稱為期前收縮，一般有房性早搏、室性早搏以及交界性早搏。根據(jù)早博發(fā)作的次數(shù)又... 詳細(xì)?
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50個(gè)仰臥起坐消耗多少卡路里
正常來講，每做一個(gè)仰臥起坐就會消耗身體10個(gè)卡路里，以此類推，50個(gè)仰臥起坐能夠... 詳細(xì)?
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人一天睡多久時(shí)間
睡眠是一種周期性的生理現(xiàn)象，對于每個(gè)人來說，睡眠是不可或缺的生活需要，足夠的睡眠... 詳細(xì)?
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