什么茶減肥？
病情描述：醫(yī)生你好，我是一名20歲的女大學(xué)生，身材有點(diǎn)胖，想要健身減肥，但是總是很懶，所以就想著通過(guò)吃少東西和喝茶來(lái)減肥，想請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生什么茶減肥啊？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥茶有以下幾種：1、荷葉茶、荷葉茶中含有芳香化學(xué)物質(zhì)，有利尿作用。它還含有纖維素，能清除體內(nèi)毒素，清除腸道垃圾，從而起到減肥的作用。2、 紅茶中，紅茶含有普諾成分，能有效抑制腹部脂肪燃燒。3、烏龍茶，烏龍茶是半發(fā)酵茶，含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，能促進(jìn)消化酶和脂肪分解，使脂肪不被人體吸收，直接排出體外。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好。減肥茶對(duì)人體有一定的害處，所以不建議口服，要想快速減肥，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋(píng)果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)也要增加運(yùn)動(dòng)。
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